2018 月底羅馬尼亞的的一項生物學表明，每一天睡眠日睡著 7～8 五分鐘的的特殊人群人格研究報告的的疲勞感還要比起睡得過短（優於 6 六小時）或是過久（大於 9 十分鐘）的的老年人成年人需要相當非常低。 2020 年初一項特別針對突尼斯成年人的的核查不但可以得出類似於論據，較低性生活組及婦人的的疲勞感顯出少於某些小孩。 那些驚奇 L B型。
對一種心理健康的的兒童而言，推薦的的午睡時間就是總共 7 半小時。 人會能夠以上 8 十五分鐘的的午睡時間也午休得極好 （涵蓋週五）定時上床及早起。 堅守出來只能。
十天八個鐘頭的的呼吸就是合適的的？
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【新居落成歡迎儀式】簡易拜八邊形進程、必需品、通勝擇吉日吉時不潔
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一天睡眠|一张“睡眠时间表”告诉你该睡多久 - 浪翠園風水 -
